Danke! Emily hält die Borussen-Damen fit.

Die Corona-Pandemie hat uns fest im Griff und mit dem 2. Lockdown ruht seit Anfang November erneut der Ball am Borussen. Das wollte Emily Diekhues, Spielerin der 2. Damenmannschaft, so nicht hinnehmen und entwickelte ein Konzept, wie das Fintnesslevel und die Motivation von beiden Damen Teams hochgehalten werden kann. Zu den Trainingszeiten dienstags und donnerstag findet seit einigen Wochen ein Zoom-Workout statt, welches von Emily kompetent und schweißtreibend geleitet wird. Zusätzlich gab es im November die "Weekly Challenge". Bei dieser Challenge wurde ermittelt, welches Mädels z.B. die meisten Liegestütze schafft oder wer Plank am längsten durchhält. Wäre das alles noch nicht genug, gab es die dritte Aufgabe. Unter dem Motto "Heute schon gejoggt" wurden die beiden Mannschaften aufgefordert, innerhalb der nächsten vier Wochen 1000 Kilometer zu joggen. Liefen die Mädels in der ersten Woche bereits 490,5 Kilometer, folgten in der zweiten Woche weitere 600,76 Kilometer und somit war das Monatsziel schon mit 1222,52 gelaufenen Kilometer deutlich überschritten. Zusätzlich gab es überragende Ergebnisse bei den einzelnen Challenges. So saß Janina 20 Minuten an der Wand, Vera hielt die Plank 7 Minuten und Gini lief in einer Woche 77 Kilometer. Überragend!!! Im Dezember steigerte Emily nochmal ihr super tolles Engangement und präsentierte den 1. Borussen online Fitness Adventskalender. Hinter jedem Türchen versteckt sich eine neue sportliche Herausforderung die es teilweise in sich haben, wie z.B. die Aufgabe, 4 Kilometer joggen und 5 mal 100 Meter Sprints einbauen. Nach diesem strammen Programm freuen sich die Borussen Mädels auf Weihnachten, wenn sie nach dieser intensiven Zeit mal die Füße hochlegen können. Im Laufe der vergangenen Woche haben der Trainer der 1.Damenmanschaft, Detlev Rasch, und die sportliche Leiterin der Mädchen und Damenabteilung, Irmi Venschott, die Gelegenheit genutzt, sich bei Emily auch im Namen beider Mannschaften zu bedanken und überreichten ihr einen Borussen Rucksack. Du bist großartig Emily und wir sind super froh, dich in unserer Mitte zu haben!!!